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Wenn Sie Ihren Testosteronspiegel auf natürliche Weise steigern möchten, versuchen Sie nicht, mehr Steak und Huhn zu essen, es wird nur Ihr Gewicht erhöhen. Es war nicht, bis sie eine Tablette des 5-alpha-Reduktase-Enzyms nahmen, dass ihr Testosteronspiegel stieg. Eine Studie mit übergewichtigen und fettleibigen Männern zeigte, dass diejenigen, die mehr Fisch oder mageres rotes Fleisch aßen, niedrigere Testosteronspiegel hatten.

Es ist auch bekannt als das Mineral, das bei der Verbesserung des männlichen Fortpflanzungssystems hilft. Testosteronspiegel können durch den Verzehr von zinkreichen Lebensmitteln erhöht werden. Sie können den Zinkgehalt in Ihrem Körper überprüfen, indem Sie eine Zinkergänzung einnehmen. Zinkmangel ist bei Menschen sehr häufig. Zink – Zink ist ein weiteres Element, das für die Produktion von Testosteron im Körper erforderlich ist.

Dies ist, wenn die Schilddrüse zu viele Hormone produziert, manchmal aufgrund einer überaktiven Schilddrüse. Wenn die Schilddrüse zu viele Hormone produziert, können die Symptome der Hyperthyreose umfassen Ein anderes Problem wird Hyperthyreose genannt. Muskeln schmerzen und weh tun. Übelkeit oder Erbrechen. Gewicht gewinnen Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome haben, haben Sie möglicherweise ein Nebennierenproblem.

Wenn Ihre Tests zeigen, dass die Nebenniere krank ist, muss die Drüse entfernt und durch synthetisches Nebennierengewebe ersetzt werden. Die Nebennieren können von einem Endokrinologen getestet werden (ein Arzt, der sich auf Drüsen und Drüsen spezialisiert hat). Aber eine Studie, die mit übergewichtigen Männern in ihren fünfzigern und sechziger Jahren durchgeführt wurde, die 10 bis 20 Pfund verloren haben, zeigte, dass ihre Testosteronspiegel niedriger waren, als sie waren, bevor sie mit der Diät begannen.

Wenn Sie kämpfen, um Gewicht zu verlieren und fit zu bleiben, ist dies möglicherweise nicht der offensichtlichste Weg, um den Testosteronspiegel zu erhöhen. Was zu nehmen: 4 Esslöffel extra virgin Olivenöl oder 2 Esslöffel Avocadoöl pro Tag. Nach vier Monaten hatten die Männer, die das meiste Gewicht verloren hatten, die höchsten Testosteronspiegel, jedoch gab es keinen Unterschied zwischen ihnen und den Männern, die die geringste Menge an Gewichtsverlust hatten.

Es ist das männliche Hormon, neue-pressemitteilungen.de das für die Produktion von Spermien und Spermien verantwortlich ist. Testosteron ist ein Hormon, das von den Hoden produziert wird. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihr Testosteron erhöhen können. Es ist auch für das Wachstum von Knochen und Muskeln verantwortlich. Es ist das männliche Hormon, das eine Schlüsselrolle bei der Produktion von Sexualhormonen wie Östrogen und Progesteron spielt. Im Folgenden sind die Methoden, durch die Sie Ihren Testosteronspiegel erhöhen können Diese Erhöhung der Insulinspiegel und Östrogen hilft Frauen empfindlicher auf den Sexualtrieb zu bekommen.